エステに行く必要のなくなる脚やせ法!


あとちょっと脚が細ければ・・・

なんで下半身だけ細くならないの?

脚を細くすることはとっても簡単なんです!
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エステに行く必要のなくなる脚やせ法!

“ エステに行く必要のなくなる脚やせ法 ”とは?

この “エステに行く必要のなくなる脚やせ法” にはこんなことが書かれています。

=目次=



<基本編>



● 脚やせを成功させるために、一番大事なこと

● マニュアルの進め方

● 間違いだらけの一般常識

● ダイエットと脚やせってどう違うの?

● 脚を細くするには

● 脚を細くしても“脚線美”にはならない!?

● 下半身がやせない理由

● 下半身&脚やせのために重要な7つのポイント



<実践編>



● 実践編最初に



● 毎日実践すること

1.水を多く飲む

2.入浴して体を温める

3.脚の引き締めテクニック

4.毒素を出す方法

5.寝ながら毒素を出す方法

6.魅せて細くする



<応用編>



1.生活の中で引き締める方法

2.効果倍増!マル秘テクニック

3.これであなたも美尻!?簡単ヒップアップ法

4.効果絶大!今すぐできる呼吸法

5.歯磨き中にO脚を治す方法

6.ふくらはぎ・太ももを絞る
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